Hoogsensitiviteit is soms lastig te herkennen. Vooral wanneer je nog niet zoveel van HSP afweet. Het wordt namelijk ook wel eens verward met AD(H)D of ASS. De drie hebben enig overlap, maar verschillen ook van elkaar. Hieronder vind je een lijst met kenmerken van hoogsensitiviteit. Ik ben beniewd hoeveel jij ervan herkent. ☺️
Gevoeligheid voor geluiden, licht of geuren
Sterk reageren op de emoties van anderen en deze emoties ook overnemen
Diepgaande en intensieve gedachten en emoties; een rijke complexe belevingswereld
Een sterke intuïtie hebben (sommige dingen wéét je gewoon, die voel je)
Subtiele signalen kunnen oppikken
Het liefst vermijden van overweldigende of intense situaties
Sterke behoefte aan rust en stilte om te herstellen van overprikkeling
Graag (alleen) thuis zijn
Heel gevoelig voor cafeïne; je ervaart een onrustig gevoel, duizelingen, misselijkheid
Je denkt lang na en weegt alle opties af voordat je een keuze maakt
Erge honger heeft invloed op je humeur
Diep reflectief vermogen
Goed verbanden kunnen leggen
Ontroerd of betoverd kunnen raken van muziek, kunst of mooie spullen
Snel een overweldigd gevoel in drukke situaties of bij veel informatie
Onprettig gevoel wanneer er teveel dingen tegelijk spelen in je leven
Zenuwachtig wanneer er veel van je verwacht wordt of wanneer je op je vingers wordt gekeken, waardoor je slechter gaat presteren
Als kind vonden je ouders/docenten dat je gevoelig en verlegen was
Je doet erg je best om te voorkomen dat je fouten maakt, je bent erg nauwkeurig, zorgvuldig en perfectionistisch
Comments